icon
yt yt yt tt shorts
Реклама: +7 777 198 87 92
Угадай казахстанского бойца UFC по одному факту из биографии! Квиз от Tennisi.kz
08 июля, 17:51

Весовые категории UFC: Что нужно знать?

Весовые категории UFC: Что нужно знать?

UFC (Ultimate Fighting Championship) - ведущая организация в мире смешанных единоборств (MMA), у которой в настоящий момент восемь дивизионов (весовых категорий) у мужчин и три у женщин.

Мужские весовые категории UFC

Наилегчайший вес (Flyweight): до 125 фунтов (56.7 кг)
Легчайший вес (Bantamweight): до 135 фунтов (61.2 кг)
Полулёгкий вес (Featherweight): до 145 фунтов (65.8 кг)
Лёгкий вес (Lightweight): до 155 фунтов (70.3 кг)
Полусредний вес (Welterweight): до 170 фунтов (77.1 кг)
Средний вес (Middleweight): до 185 фунтов (83.9 кг)
Полутяжёлый вес (Light Heavyweight): до 205 фунтов (93 кг)
Тяжёлый вес (Heavyweight): свыше 205 фунтов (93 кг) до 265 фунтов (120.2 кг)

 

Женские весовые категории UFC

Женский минимальный вес (Strawweight): до 115 фунтов (52.2 кг)
Женский наилегчайший вес (Flyweight): до 125 фунтов (56.7 кг)
Женский легчайший вес (Bantamweight): до 135 фунтов (61.2 кг)

 

Что такое весогонка и как она влияет на организм спортсмена 

Весогонка, или "сгонка веса", - это процесс быстрого снижения массы тела перед соревнованиями, чтобы соответствовать лимитам определенной весовой категории. Этот процесс широко распространен в таких видах спорта, как бокс, ММА (смешанные боевые искусства), борьба и другие единоборства. Несмотря на его эффективность для попадания в нужную категорию, весогонка может иметь серьезные последствия для здоровья спортсмена.

Методы весогонки

Ограничение потребления жидкости: Значительное уменьшение или полное исключение жидкости за несколько дней до взвешивания.

Снижение потребления углеводов и соли: Углеводы и соль задерживают воду в организме, поэтому их исключение помогает уменьшить массу тела.

Интенсивные тренировки: Повышенная физическая активность для ускорения потоотделения и сжигания калорий.

Использование саун и горячих ванн: Для быстрого выведения жидкости из организма.

Использование диуретиков: Лекарственные препараты, которые стимулируют мочеиспускание.

Влияние весогонки на организм

Краткосрочные последствия

Обезвоживание: Ограничение потребления жидкости и интенсивные тренировки приводят к сильному обезвоживанию, что может вызвать головокружение, слабость и нарушение функции почек.

Электролитный дисбаланс: Потеря жидкости сопровождается вымыванием электролитов (натрий, калий, магний), что может привести к мышечным судорогам, сердечным аритмиям и другим проблемам.

Снижение физической и умственной работоспособности: Обезвоживание и энергетический дефицит негативно влияют на концентрацию, реакцию и выносливость спортсмена.

Риск травм: Ослабленный организм более подвержен травмам.

Долгосрочные последствия

Повреждение почек: Постоянное обезвоживание может привести к хроническим заболеваниям почек.

Нарушение сердечно-сосудистой системы: Электролитные дисбалансы и повторяющееся обезвоживание могут негативно сказаться на здоровье сердца.

Гормональные нарушения: Частые весогонки могут привести к сбоям в гормональной системе, влияя на метаболизм и репродуктивное здоровье.

Психологический стресс: Постоянное давление и необходимость быстро снижать вес могут вызвать хронический стресс и даже привести к развитию расстройств пищевого поведения.

 

История UFC

UFC была основана Артом Дейви и Рорионом Грейси в 1993 году. Первоначально цель турнира заключалась в определении самого эффективного боевого искусства в реальном бою, с минимальными правилами. Со временем UFC эволюционировала, внедряя более строгие правила и регуляции для обеспечения безопасности бойцов и придания боевым искусствам профессионального статуса.

 
Правила UFC

Сегодня UFC имеет четко определенные правила, которые регулируются Атлетическими комиссиями. Основные аспекты правил включают:

Время раундов: Бои состоят из трех раундов по пять минут каждый, чемпионские бои и главные события (main events) состоят из пяти раундов.
Запрещенные действия: Удары в затылок, удары в пах, укусы, вытягивание глаз и многие другие действия строго запрещены.
Весовые категории: Бойцы обязаны следовать строгим весовым ограничениям для своей категории.
Оборудование: Бойцы обязаны носить перчатки, капу и специальную экипировку.

 
Звезды UFC

UFC славится своими звездами, которые стали легендами в мире MMA. И вот те, кто стал очень известным за время выступления в UFC:

Конор Макгрегор:
Ирландский боец, бывший чемпион в двух весовых категориях - легкий и полулёгкий веса

 

Джон Джонс:
Один из самых доминирующих бойцов в истории, многократный чемпион в полутяжелом весе



Аманда Нуньес:
Бразильская боец, чемпионка в двух весовых категориях - легчайший и полулёгкий веса



Хабиб Нурмагомедов:
Российский боец, бывший чемпион в легком весе, завершивший карьеру непобежденным

 

Действующие чемпионы UFC во всех весовых категориях
Мужчины
Наилегчайший дивизион - Александр Пантожа (Бразилия)
Легчайший дивизион - Шон О`Мэлли (США)
Полулегкий дивизион - Илия Топурия (Испания / Грузия)
Легкий дивизион - Ислам Махачев (Россия)
Полусредний дивизион - Леон Эдвардс (Англия)
Средний дивизион - Дрикус дю Плесси (ЮАР)
Полутяжелый дивизион - Алекс Перейра (Бразилия)
Тяжелый дивизион - Джон Джонс (США)

Женщины
Минимальный дивизион - Вейли Жанг (Китай)
Наилегчайший дивизион - Алекса Грассо (Мексика)
Легчайший дивизион - Ракель Пеннингтон (США)

Новости Казахстана и мира

Последние
Популярные
6 испанцев! Представлена официальная символическая сборная Евро-2024
16 июля, 18:45 • ЕВРО-2024
🔥Трижды лучший игрок мира перешел из "Барселоны" в чемпионат Казахстана! Как играет главный трансфер лета?
16 июля, 18:39 • Футзал
Роналду освистали на презентации Мбаппе в "Реале"? Килиан сорвал овации за поцелуй!
16 июля, 16:16 • Футбол
Месси? Роналду? Названы главные претенденты на "Золотой мяч"
16 июля, 15:24 • Футбол
Озвучены все титульные поединки в UFC до конца 2024 года
16 июля, 13:02 • ММА
С кем сыграют казахстанцы в плей-офф Riyadh Masters?
16 июля, 12:40 • Киберспорт
Камару Усман: Шавкат Рахмонов может стать моим следующим соперником
16 июля, 11:27 • ММА
Жанибек Алимханулы объявил решение по весовой категории после госпитализации из-за весосгонки
16 июля, 05:13 • Бокс
Как Шавкат Рахмонов шокировал Дану Уайта и как его уберегают от звездной болезни? История от менеджера
15 июля, 23:32 • ММА
Расписание главных боксерских поединков недели, 15-21 июля
15 июля, 22:53 • Бокс
17-летний звезда футбола впервые показал свою девушку после победы на Евро-2024 (ФОТО, ВИДЕО)
15 июля, 20:47 • ЕВРО-2024
Сколько казахстанские теннисисты заработали на Уимблдоне-2024
15 июля, 18:53 • Теннис
Кто покажет прямую трансляцию Олимпиады-2024 в Казахстане
15 июля, 18:26 • Олимпиада-2024
Касым-Жомарт Токаев принял Геннадия Головкина перед Олимпиадой-2024
15 июля, 16:40 • Олимпиада-2024
В Казахстане второй год подряд отменяют этап MotoGP
15 июля, 15:54 • Другие
Отмена утильсбора: Принято предварительное решение
15 июля, 15:17 • Вне спорта
Турниры UFC: расписание, даты, бои, участники
15 июля, 15:11 • ММА
Сколько заработал Конор Макгрегор на победе Испании на Евро-2024
15 июля, 12:55 • ЕВРО-2024
Нейросеть Gemini читает личные документы на Google Диске?
15 июля, 12:42 • Вне спорта
Аргентина без Месси вырвала победу у Колумбии и с рекордом выиграла Кубок Америки
15 июля, 09:51 • Футбол
еще новости